红豆沙的制作方法

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　　红豆沙是一款美味可口的美食，咬上去十分的美味可口，红豆还可以补血、除去消肿、增强心脏活动等作用。红豆中的一种营养素还可以增强肠胃的蠕动，减少便秘，减少心脏病和肾病所引起的病状。还具有减肥效果，十分具有营养价值的一道美食。GCV篇语网

　　主料GCV篇语网

　　细砂糖 ：160GCV篇语网

　　红豆 ：500GCV篇语网

　　辅料GCV篇语网

　　葵花籽油 ：100GCV篇语网

　　清水 ：适量GCV篇语网

　　具体步骤GCV篇语网

　　第一步GCV篇语网

　　1.红豆提前泡一晚。GCV篇语网

　　第二步GCV篇语网

　　2.放入高压锅，清水没过食物三厘米左右。GCV篇语网

　　第三步GCV篇语网

　　3.选择稀饭/粥软烂口感。GCV篇语网

　　第四步GCV篇语网

　　4.把红豆煮开花。GCV篇语网

　　第五步GCV篇语网

　　5.连汤汁一起倒入搅拌机，搅拌成细腻的红豆沙。GCV篇语网

　　第六步GCV篇语网

　　6.不粘锅入油，倒入红豆沙GCV篇语网

　　第七步GCV篇语网

　　7.倒入细砂糖搅拌。GCV篇语网

　　第八步GCV篇语网

　　8.开着中火慢煮，要一直搅拌。GCV篇语网

　　第九步GCV篇语网

　　9.搅拌至豆沙抱团就可以了。GCV篇语网

　　第十步GCV篇语网

　　10.完成。GCV篇语网

　　烹饪技巧GCV篇语网

　　记得要用不粘锅。记得要用葵花籽油或色拉油。GCV篇语网

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